Yoga @ Work

Yoga bei der Arbeit praktizieren. Wie das geht ich kann doch nicht einfach meine Arbeit unterbrechen und ein paar Yoga Übungen machen.

Zumindest nicht regelmäßig, ein kleiner Spaß mit den Arbeitskollegen und diese mit einer Übung zum Yoga aufzufordern geht schon mal aber eine ganze Asana?

Der Online Kurs Yoga@Work zeigt dir genau wie du das für dich umsetzen kannst.

Erhalte deine Schaffenskraft durch regelmäßige Übungen und richtiges Ergonomie an deinem Arbeitsplatz. Deine Freude am Yoga kann dir dabei helfen dies jeden Tag mit vollem Elan umzusetzen. Du arbeitest aktiv an deiner Gesundheit während du arbeitest – ein wunderbarer Traum der Wirklichkeit werden kann. Du brauchst es nur umzusetzen.

 

Yoga @ Work – gesunde Körperhaltung

Yoga@Work wendet sich an alle Menschen, die viel Zeit am Schreibtisch mit Computern verbringen. Das Konzept „Bewegtes Arbeiten“ ermöglicht es Ihnen, direkt während der Arbeitszeit mit verschiedenen gesunden Körperhaltungen, Rücken-, Schulter und Nackenschmerzen vor ihrer Entstehung wirkungsvoll zu begegnen. Du lernst Schritt für Schritt die verschiedenen Körperhaltungsarten für dich zu nutzen. Damit tust du deinem Körper extrem viel Gutes.

 

 

Yoga @ Work – gesunder Bewegungswechsel

Durch gezielten Bewegungswechsel kannst du deinen Körper gestärkt durch den Tag führen.

Aus der Evolution heraus sind wir Menschen nun mal keine Sitztäter die den ganzen Tag auf einem Schreibtisch sitzen. Nein wir Menschen waren bekanntlich Jäger und Sammler und genau diese Gene, Veranlagungen und Bedürfnisse haben wir weiterhin in unserem Körper verankert. Für einen gesunden Körper und Geist ist regelmäßige Bewegung daher immer noch eines der wichtigsten Elemente überhaupt.

Und es macht soviel Spaß und Freude diese jeden Tag etwas mehr in den Arbeitsablauf einzubauen, seinem Körper etwas gutes zu tun und damit auch deutlich besser bei der Arbeit zu werden und das ganze in einem kerngesunden Zustand. Ein Traum der für jeden Wirklichkeit werden kann.

Oftmals sind es schon Kleinigkeiten die einmal optimal angepasst für einen deutlich besseren und Gesünderen Arbeitstag sorgen.

Lass dich überraschen und sei offen für die kleine Dinge, die einmal geändert, im Alltag eine große Wirkung in dir entfalten.

 

Yoga @ Work – gesunde Pausen

Erlebe wie du die Pausen für dich und deinen Körper sinnvoll nutzen kannst – sogar in deinem Businessdresscode. Alles ist Möglich du darfst die Möglichkeiten nur sehen und umsetzen.

Yoga@Work hilft dir hierbei.

 

Sichere dir noch Heute deinen Zugang zu diesem einzigartigen Onlineseminar und erlebe in über 25 Kursvideos über 60 verschiedenen Körperhaltungen die deinen Körper und Geist während deiner Arbeit positiv fordern und entwickeln anstatt wie bei den Meisten Menschen auslaugen und strapazieren.