Upgrade your breath

Mit upgrade your Breath bekommst du Atemtechnik zur Hand um fitter, entspannter und gesünder zu werden.

Durch die Atmung gelangt Sauerstoff in unseren Körper, diesen brauchen wir für viele Lebensnotwendigen Körperfunktionen.

Sich mit seiner eigenen Atmung zu beschäftigen kann also durchaus sehr wichtig für ein langes, gesundes und erfülltes Leben sein.

Der Atem ist vermutlich einer der am meisten unterschätzten Körperfunktionen für einen gesundheitsfördernden Einfluss auf unser gesamtes Körpersystem.

Was könne die Auswirkungen einer zu schnellen und flachen Atmung sein?

• Kopfschmerzen
• Verspannungen
• Müdigkeit
• Konzentrationsschwäche
• Bluthochdruck
• Verdauungsprobleme
• geschwächtes Immunsystem
• Kurzatmigkeit
• Schlafstörungen
• schlechte Laune
• Reizbarkeit
• sexuelle Lustlosigkeit
• Appetitlosigkeit
• und einige weitere ungesunde Auswirkungen

 

Upgrade your breath – dein Onlinekurs für bewusstes Atmen inkl. Workbook

sei schlau und erfahre jetzt hier sofort mehr über den Onlinekurs upgrade your breath.

Welche Auswirkungen hat unsere Atmung auf unseren Körper?

 

Was bewirkt ein bessere Technik bei unserem Atem?

Du hast dadurch die Möglichkeit aktiv Einfluss auf deine Gesundheit zu nehmen.

Für was ist die richtige Atemtechnik wichtig?

Die richtige Atemtechnik ist für jeden Menschen wichtig der mehr aus sich herausholen möchte und dabei seine Gesundheit aktiv fördern möchte.

 

Was bekommst du im Onlinekurs Upgrade your breath?

• Einführung in die Atemlehre
• Lerne dich wichtigsten ATemtechniken kennen
  • Bauchatmung
  • Flankenatmung
  • Vollatmung
• Atemübungen
• Achtsamkeitsübungen
• lebenslangen Zugriff auf die Videos so das du diesen Kurs ständig anschauen kannst
• Ein umfangreiches Workbook mit Lese- und Übungsmaterial
• Reflexionsfragen
• sanftes Atemmuskeltraining Yoga & Qigong
• Raum für Wachstum und persönliche Entwicklung
• Atembewusstseinsmeditationen
• Bewusste Wahrnehmung des Atems

 

Sei Schlau und sei dabei bei upgrade your breath deine Gesundheit wird sich an deiner zukünftigen perfekten Atemtechnik erfreuen.

Wenn auch du deinen Atem upgraden möchtest und endlich wieder entspannter, fitter und gesünder durch dein Leben schreiten möchtest, lege ich dir diesen umfangreichen Onlinekurs ans Herz.

 

Du möchtest lieber ein Buch zu Thema Atemtechniken lesen, dann schau dir jetzt gleich unsere Buchempfehlungen dazu an:

• Atemtechniken – Mehr Sauerstoff, besser Leben: Wie Sie durch einfache Atemübungen Achtsamkeit und Gelassenheit lernen.
• Atemtechnik – Atme dich Gesund: Wie Sie den Erfolgsfaktor Sauerstoff richtig nutzen um Ihren Parasympathikus zu unterstützen. Inklusive 13 Übungen und 4-Wochen-Plan.
• Atemtechnik – Entdecke die Kraft des Sauerstoffs: Bessere Gesundheit, tiefere Entspannung und mehr Leistungsfähigkeit durch spielend einfach zu erlernende Atemübungen